Новости медицины от 12.05.2016

Занятия йогой улучшают память

фото Занятия йогой улучшают память
Если Вы хотите улучшить память или уменьшить риск развития болезни Альцгеймера, то начните заниматься йогой, так как эти упражнения улучшают работу мозга.

Новое исследование предполагает, что занятия йогой и медитацией на регулярной основе может стать простым, безопасным и недорогим решением для улучшения функций мозга, в частности минимизировать когнитивные и эмоциональные проблемы, которые часто приводят к развитию таких заболеваний, как потеря памяти, болезнь Альцгеймера и другие формы деменции.

В исследовании приняло участие 25 человек, все в возрасте старше 55 лет. На протяжение всего эксперимента участники ежедневно посещали занятия йогой, кундалини или танцкласс.

Через 12 недель добровольцы показали значительные улучшения вербальных навыков памяти - которые отвечают за запоминания имен и слов.


2007-2019 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.