medkarta.comУпражнение 28
Исходное положение- встаньте спиной к бортику.
- встаньте прямо;
- возьмитесь руками за бортик.
Выполнение
1. Подтяните колени к груди.
2. Разведите их как можно шире.
3. Сведите колени.
4. Выпрямите ноги и повторите.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 29 Упражнение 30 Упражнение 31 Упражнение 32 Упражнение 33 Упражнение 34