medkarta.comУпражнение 26
Исходное положение- встаньте спиной к бортику;
- лягте на спину;
- держитесь руками за бортик.
Выполнение
1. Работайте ногами так, будто крутите педали велосипеда. Дышите равномерно.
2. Выполните те же действия, поворачивая торс вправо и влево.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 27 Упражнение 28 Упражнение 29 Упражнение 30 Упражнение 31 Упражнение 32 Упражнение 33