Упражнение 134
Исходное положение- сядьте на пол, скрестив ноги;
- руки положите на колени.
Выполнение
1. Медленно поднимите плечи вверх.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Отведите плечи назад, соединив вместе лопатки.
4. Вернитесь в исходное положение.
Повторите 5 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:

