medkarta.comУпражнение 103
Исходное положение- сядьте на пол, немного отклонившись назад и опершись на руки.
Выполнение
1. Согните правую ногу.
2. Разверните колено в сторону.
3. Вернитесь в исходное положение.
4. Дышите равномерно.
Повторите попеременно правой и левой ногой по 6 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106 Упражнение 107 Упражнение 108 Упражнение 109 Упражнение 110