medkarta.comУпражнение 95
Исходное положение- сядьте на пол, согнув ноги в коленях;
- стопы соедините вместе;
- руки положите на колени.
Выполнение
1. Плавно, слегка пружиня, нажимайте руками на колени, стремясь коснуться ими пола.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Дышите свободно.
Повторите 8 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106