medkarta.comУпражнение 91
Исходное положение- лягте на спину;
- руки поднимите вверх;
- ноги немного согните в коленях.
Выполнение
1. Разверните торс так, чтобы согнутые ноги оказались справа, а руки – слева.
2. Вернитесь в исходное положение, а затем развернитесь в другую сторону.
3. Дышите равномерно.
Повторите по 8 раз в каждую сторону.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106