medkarta.comУпражнение 76
Исходное положение- сядьте на мяч;
- руки опустите вдоль туловища;
- ноги широко расставьте.
Выполнение
1. Вытяните руки вперед и потянитесь за ними.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Не задерживайте дыхание.
Повторите 12-16 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106