medkarta.comУпражнение 74
Исходное положение- сядьте на стул;
- руки с гантелями положите на колени ладонями вверх.
Выполнение
1. На вдохе согните руки в локтях.
2. На выдохе вернитесь в исходное положение.
Повторите 10-12 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106