medkarta.comУпражнение 70
Исходное положение- сядьте на мяч;
- поднимите согнутые в локтях руки и разведите их в стороны;
- ладони разверните вверх.
Выполнение
1. Медленно отведите руки назад, удерживая локти на уровне плеч.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Не забывайте держать спину прямо.
Повторите 12 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106