medkarta.comУпражнение 68
Исходное положение- лягте на пол;
- руки согните в локтях и прижмите к телу;
- ноги согните в коленях.
Выполнение
1. На выдохе с усилием выпрямите руки вперед, представляя, что отодвигаете от себя что-то тяжелое.
2. На вдохе вернитесь в исходное положение.
Повторите 8 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106