medkarta.comУпражнение 41
Исходное положение- встаньте прямо.
Выполнение
1. Возьмите полотенце так, чтобы обе руки были за спиной: согнутая правая – вверху, прямая левая – внизу.
2. Тяните правую руку вверх.
3. Если согнете левую руку примерно на 90 градусов, растяжка будет эффективнее.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106