medkarta.comУпражнение 39
Исходное положение- сядьте на стул.
Выполнение
1. Растопырьте пальцы рук, представляя, что пытаетесь удержать мяч, который слишком велик для вашей руки.
2. Задержите руки в таком положении на 30 секунд.
3. Старайтесь дышать равномерно.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106