medkarta.comУпражнение 26
Исходное положение- встаньте лицом к опоре, опершись на нее руками.
Выполнение
1. Отставьте правую ногу назад, поставив её на носок.
2. Пружинистыми движениями пытайтесь коснуться правой пяткой пола.
Повторите по 10 – 12 раз для каждой ноги.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106