medkarta.comУпражнение 24
Исходное положение- встаньте прямо, расставив ноги чуть больше, чем на ширину плеч;
- присядьте;
- ладони положите на согнутые колени.
Выполнение
1. Коленями выполните круговые движения вправо.
2. Повторите вращение влево.
3. Старайтесь дышать равномерно.
Повторите по 8 раз на каждую сторону.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106