medkarta.comУпражнение 19
Исходное положение- встаньте прямо;
- ноги поставьте на ширину плеч;
- кисти рук сцепите в замок и расположите на уровне груди.
Выполнение
1. На вдохе разверните торс вправо, разводя руки в стороны.
2. На выдохе вернитесь в исходное положение.
3. То же самое сделайте в левую сторону.
Повторите по 8 раз в каждую сторону.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106