medkarta.comУпражнение 14
Исходное положение- поставьте ноги на ширину плеч;
- руки положите на пояс;
- спину и голову держите прямо;
- если стоять тяжело, можно сесть на мяч.
Выполнение
1. На вдохе отведите локти назад, немного прогнувшись.
2. Выдыхая, округлите спину
3. Вернитесь в исходное положение.
Повторите 6 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106