medkarta.comУпражнение 10
Исходное положение- встаньте прямо;
- ноги расставьте на ширину плеч;
- руки разведите в стороны.
Выполнение
1. Сделайте небольшой мах руками вверх, при этом развернув кисти кончиками пальцев вверх.
2. Сделайте небольшой мах руками вниз, развернув кисти кончиками пальцев вниз.
3. Дышите равномерно.
Повторите 16 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105 Упражнение 106