medkarta.comУпражнение 8
Исходное положение- поставьте ноги на ширину плеч;
- руки слегка согните в локтях;
- спину и голову держите прямо;
- колени сделайте мягкими.
Выполнение
1. На вдохе с небольшим усилием поднимите руки в стороны и вверх.
2. На выдохе опустите руки.
Повторите 8 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 10 Упражнение 100 Упражнение 101 Упражнение 102 Упражнение 103 Упражнение 104 Упражнение 105