Упражнение 7

Исходное положение
- встаньте прямо;
- ноги поставьте на ширину плеч;
- прямые расслабленные руки опустите вдоль туловища.

Выполнение
1. Поднимайте одновременно оба плеча.
2. Отведите руки назад.
3. Опустите плечи.
4. Вытяните руки вперед.
5. Одновременно поднимайте оба плеча.

Повторите 6-8 раз.


Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 10
Упражнение 100
Упражнение 101
Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
2007-2020 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.