7. Журавль расправляет крылья

Выпрямляя левую ногу, поднимаемся, сгибая правую, носок ступни которой смотрит вниз. Руки при этом выполняют движение распрямления крыльев. Взгляд вперед.

















Cтатьи из раздела Йога:


10. Дракон плывет по небу
11. Обезьяна смеется
12. Клюв журавля
8. Змея притаилась
9. Кошка крадется
2007-2021 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.