6. Журавль садится

Присаживаясь на левую ногу в поперечный выпад, следим за тем, чтобы плечевой пояс двигался горизонтально. Левая рука выводится вперед, кисть в положении крыла, правая рука – назад, кисть собрана в щепотку – клюв. Смотрим вперед.










Cтатьи из раздела Йога:


10. Дракон плывет по небу
11. Обезьяна смеется
12. Клюв журавля
7. Журавль расправляет крылья
8. Змея притаилась
9. Кошка крадется
2007-2021 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.