medkarta.comВитамины группы Р
Витамины группы Р - биофлавоноиды / рутин, цитрин, витамины проницаемости / являются естественными защитниками аскорбиновой кислоты от окисления, предупреждают кровоточивость десен, укрепляют соединительную ткань сосудов. При недостатке этих витаминов повышается кровоточивость десен, легко повреждаются сосуды кожи и слизистых оболочек, возможны экзема, нарушения функций печени.Источники витаминов - цитрусовые, черная смородина, яблоки, томаты, чай, миндаль, шиповник, гречка.
Cтатьи из раздела Ваше здоровье:
Витамин F Витамин А Витамин Е Витамин К / К1 Витамины группы D Вред и польза мяса Генномодифицированные культуры (ГМО): спорный вопрос