medkarta.comЗначение сока
Очень полезны соки. Они являются очищающим организм средством. Соки овощей являются строителями и восстановителями организма. Они содержат все аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины. Полезны соки, только что приготовленные. Если обычно процесс пищеварения длится от 2-х до 5-ти часов, соки усваиваются буквально через 10 - 15 минут.Причем они почти полностью используются для питания и восстановления клеток, тканей, желез и органов нашего организма.
Соки не только полезны своими "живыми" витаминами, они успешно применяются и при некоторых заболеваниях.
Диетологи обычно советуют пить соки утром натощак, не спеша - в течение часа, через небольшие промежутки времени, чтобы сок постепенно усваивался. При 2-3-х разовом потреблении сока его нужно пить за 1,5 - 2 часа до еды.
А после утреннего приема лучше подождать до завтрака не менее 3 часов, тогда клетки наиболее полно абсорбируют полезные вещества.
Безусловно, при лечении соками очень важна диета, основанная на преимущественном употреблении растительной пищи с соблюдением законов раздельного питания. Пить соков можно сколько угодно. Это абсолютно безвредное лекарство, передозировка не опасна.
Надо помнить, что сок, хоть и жидкость, но является пищей и не пригоден для лечебного голодания, где требуется пить.
Cтатьи из раздела Ваше здоровье:
Белки Вегетарианство Витамин F Витамин А Витамин В1 Витамин В12 Витамин В15