medkarta.comВредная еда: соль
Поваренная соль может вызвать повышение кровяного давления. Особенно она вредна людям с избыточным весом. Избыточное потребление соли плохо влияет на почки, нервную систему, сердце, сосуды.Отвыкнуть от избыточного потребления соли нетрудно. Если в течение двух недель в основном принимать пищу, не требующую подсаливания, то затем потребность в этом отпадет сама собой. Хорошая замена соли - высушенная морская капуста. Кроме того природа создала много овощей, ароматических трав и кислых фруктов, которые служат вкусовыми заменителями соли: чеснок, хрен, лук, редька, петрушка, укроп, любые кислые соки, дикорастущие травы.
Cтатьи из раздела Ваше здоровье:
Белки Вегетарианство Витамин F Витамин А Витамин В1 Витамин В12 Витамин В15