Сидя на полу
1.Создают упор руками в положении сзади. Поднимают правую, затем левую ногу как можно выше.
2.
В том же положении стараются левой ногой коснуться пола как можно дальше вправо, потом правой ногой - влево.
Cтатьи из раздела Косметология:







Сидя на полу1.Создают упор руками в положении сзади. Поднимают правую, затем левую ногу как можно выше. 2. В том же положении стараются левой ногой коснуться пола как можно дальше вправо, потом правой ногой - влево. Cтатьи из раздела Косметология:![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |