Головные боли

ВСЕГО 1% людей не имеет головной боли на протяжении всей жизни. Если рассматривать проблему в целом, большинство головных болей связано с напряженностью, гормональными колебаниями, голоданием, снижением сахара в крови, нарушениями зрения и дефицитом полезных веществ. Эксперты считают, что аллергия вполне может быть в ряду этих причин.

Хотя головные боли редко бывают единственным симптомом аллергии, они, возможно, самые болезненные и истощающие. Головная боль, вызванная аллергией, не имеет никаких пределов. Нет никакой раны, которую мы можем увидеть и оценить. Когда начинается головная боль, мы никогда не знаем, куда она приведет, насколько серьезной она будет или как долго она продлится.

Какова роль аллергии в головных болях?


Не все доктора признают связь между головными болями, особенно мигренью, и аллергией. Эта взаимосвязь остается спорной областью. Многие пациенты с мигренью приписывают свои реакции некоторым продуктам, как источникам аллергических состояний.

Аллергии редко подозреваются в качестве виновников головных болей.


Последние неизменно связываются с напряжением или усталостью. Но пазухи и мигрени - различные истории.
При вдыхании аллергена типа амброзии, который может вызвать отек и перекрыть носовые проходы, пазухи будут не способны отводить слизь, что приведет к увеличению давления внутри черепа, вызывающего головную боль. Это состояние, известное как синусит, может быть одной из самых частых причин головных болей у людей, имеющих аллергию. Симптомы включают давление в области лба, щек и за глазами, наряду с зубной болью и наличием гнойных выделений из носа.

Существует два вида аллергических реакций: немедленная и отсроченная. Только приблизительно 5 процентов аллергических реакций возникают немедленно. С ними вы испытаете симптомы менее чем через 30 минут после того, как съедите аллергенную пищу. Ваш организм может реагировать проблемами пазух, одышкой, крапивницей, нарушением работы желудочно-кишечного тракта, анафилактическим шоком или даже смертью. С другой стороны, при отсроченной аллергической реакции организму требуется от 6 до 72 часов, чтобы проявить реакцию на опасные продукты.


Помните, что приблизительно 95 процентов аллергических реакций - это реакции замедленного типа.

Как немедленные, так и отсроченные реакции могут вызывать головные боли и другие проблемы. Анализ крови, сделанный в солидной лаборатории, может точно определить наличие замедленной аллергической реакции. Вы можете проверить себя на наличие реакции более чем на 90 пищевых продуктов.

Отношения между аллергией и мигренью довольно сложны. Но в целом исследователи считают, что клетки иммунной системы, которые чувствительны к определенным аллергенам, вырабатывают химические вещества, способствующие расширению кровеносных сосудов в голове, что и вызывает мигрень. Некоторые продукты, например шоколад, красное вино и соленая сельдь, которые содержат вещество триамин, являются печально известными источниками мигрени у отдельных людей.

Это реакция, которую можно трактовать как мозговую аллергию, является естественным продуктом иммунной системы, служащей механизмом защиты организма. «Большинство головных болей, которые я вижу в моей практике аллерголога, происходит от расширения сосудов, которое ведет к увеличенному давлению на некоторые области мозга.


Фактически почти все симптомы аллергии до некоторой степени связаны с расширением сосудов», - говорит один из опытных специалистов в области аллергологии.

За более чем 500 000 лет человеческого развития мы создали изумительную систему защиты. Находимся ли мы под влиянием внешней среды, например бактерий или вирусов, или внутренних нарушений, таких как раковые образования или токсины, мы имеем защитные клетки, которые вызывают воспаление и блокируют захватчика. Но эта же самая защита может вызвать неожиданное расширение сосудов, которое приводит к другим проблемам, включая усталость, краткосрочную потерю памяти, колебание настроения, депрессию и головные боли.

Обман вашей обороноспособности?


Чтобы приглушать головные боли, связанные с аллергией, нужно обмануть естественную обороноспособность вашей иммунной системы. Вот некоторые практические шаги, которые можно предпринять, чтобы сделать это.

Полностью очистите дом. Чтобы ограничивать потенциальные аллергены, попробуйте использовать воздухоочиститель от макрочастиц высокой эффективности (HEPА) (для уточнения деталей см.


раздел «Дом без аллергии»). Купите новые подушки; запечатайте трещины во всех стенах, полах и потолках; проведите паровую чистку ковров и занавесок.

Начните диету устранения. Как только вы очистили воздух вокруг, сосредоточьтесь на своей диете (если возникают проблемы со здоровьем, получите совет и согласие врача перед попыткой воспользоваться этими советами).

По крайней мере, на 5 дней устраните следующие пищевые продукты, которые являются общими спусковыми механизмами головной боли, из своей диеты.
• шоколад,
• плоды цитрусовых и соки,
• темные мягкие напитки, например колу,
• яйца,
• зерно (все кроме неочищенного риса),
• молоко и изделия из молока,
• сахар,
• помидоры и томатные изделия.

Через 5 дней вводите эти пищевые продукты по одному в свой рацион и отмечайте реакцию организма на них. В частности, отслеживайте изменения веса. Когда пациенты едят что-то, на что они имеют аллергию, у них возникает отек. Это происходит задержка воды. Поэтому лучший симптом аллергической реакции - внезапное увеличение веса на 0,8-4 кг.

Это самый ранний симптом, предупреждающий о наличии аллергии. Если этот симптом остается без внимания, другие симптомы аллергии, включая головные боли, начнутся в следующие 24-48 часов. Самая простая вещь, которую можно сделать, - очень несложная диета, состоящая из грудки цыпленка, салата и воды. Вы можете также принимать свободно продаваемый антигистамин, нейтрализующий кислоту, или бикарбонат натрия (соду). Если отек сохраняется, могут быть назначены кортикосте-роиды. Посетите врача для консультации.

Исключите любимые пищевые продукты. Устраните любые пищевые продукты, которые обычно едите с удовольствием. Как это ни парадоксально, продукты, к которым мы эмоционально привязаны больше всего, часто являются виновниками аллергии.

После раунда диеты устранения рекомендуется повторно вводить любые продукты питания, которых вы избегали в наибольшей степени. Эти продукты, скорее всего, вызовут серьезные симптомы. В результате вы получите четкий сигнал о том, что головные боли действительно связаны с пищевыми продуктами..

Как только вы почувствуете появление симптомов, а это обычно происходит в течение нескольких минут после глотания пищи, следует принять противоядие к реакции. Лучшие противоядия - составы магния, например, соли Эпсома или порошок витамина С. Также хорошо действуют алказельцер и жидкости, нейтрализующие кислоту. По мере прояснения взаимосвязи пищевых продуктов и симптомов можно начинать длинный процесс устранения и повторного введения, чтобы более тщательно исследовать, какие пищевые продукты или напитки являются причиной симптомов. Эту процедуру желательно проводить под наблюдением опытного практикующего врача.

Когда посетить вашего доктора?


Подавляющее большинство головных болей, даже вызванных аллергией, являются просто раздражающими.

Но следует немедленно обращаться за медицинской помощью, если развивается любой из следующих симптомов:
• у вас никогда не было головных болей прежде, но теперь они начались;
• головная боль сохраняется в течение более 72 часов или препятствует выполнению нормальных действий;
• головная боль пробуждает вас от сна или создает ощущение внезапного «взрыва» в голове;
• у вас также проблемы со зрением, затрудненность речи, нарушенная координация, слабость в руках и ногах или помутнение сознания;
• у вас повышенная температура и уплотнения в области шеи;
• у вас начинается головная боль всякий раз, когда вы напрягаетесь;
• у вас возникает рвота, но вы не чувствуете тошноты;
• ваши головные боли становятся более частыми и серьезными.


Оцените статью: (15 голосов)
4.33 5 15
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.