Новости медицины от 18.02.2016

Некоторые кофейные напитки содержат до 25 ложек сахара

фото Некоторые кофейные напитки содержат до 25 ложек сахара
Большинство из нас знает, что газированные напитки содержат большое количество сахара, но много ли мы на самом деле знаем о кофейных напитках?

Новое исследование британских ученых показывает, что около 98 % всех горячих напитков содержат повышенную дозу сахара. В нем говориться, что любой напиток из кофейни может содержать до 25 чайных ложек сахара на порцию. эТо в три раза больше, чем содержаться в одной банке кока-колы.

Согласно Американской кардиологической ассоциации, максимальное количество сахара, которое вы можете потреблять в день - это 37,5 грамм или 9 чайных ложек для женщин и 25 г или 6 чайных ложек для мужчин.

Кроме того, важно помнить, что кофе без сахара гораздо полезнее для вашего здоровья. Многочисленные исследовании, проведенные ранее, показывают, что употребление кофе может снизить риск диабета 2 типа , помогает сжигать жиры и снизить риск развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона; не говоря уже о том, что он заряжен питательными веществами и антиоксидантами.

Но не увлекайтесь! Избыточное количество кофе может вызвать нервозность и вымывать кальций из костей, что приводит к их ломкости.


2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.