Косметология / Красота и спорт
Красота и спорт
Красота и спорт
Статьи раздела 'Красота и спорт':
Боевые искусства
Боевые искусства
Тут встречаются самые разные мнения. Одни говорят, что боевые искусства – удел мужчин и воинствующих феминисток. Другие – что боевые искусства необходимы хрупкой женщине, чтобы она могла обеспечить себе необходимую самооборону. Тр...
Велосипед
Велосипед
Что может быть прекраснее велосипедной прогулки! Солнечные лучи, свежий воздух, дружеская компания – все это превращает спорт в приятное времяпрепровождение. Любуясь окружающими красотами, ты забудешь об усталости. Во время катани...
Волейбол
Волейбол
Занятия в фитнес-клубе – это, конечно, хорошо. Но вот только скучно. То ли дело игровые виды спорта! Волейбол – это не только прекрасный способ избавиться от лишнего веса и обрести мышечный тонус. Этот вид спорта подарит тебе множ...
Гимнастика для ленивых
Гимнастика для ленивых
Ты, конечно, уже несколько раз пыталась начать здоровый образ жизни. Говорила себе: буду вставать на полчаса раньше и делать утреннюю зарядку. И вот звонит будильник, ты выключаешь его и думаешь: «Ну, еще минут пять полежу». Прохо...
Как сочетать питание с тренировками
Как сочетать питание с тренировками
Как известно, для того, чтобы похудеть, нужно, чтобы энергозатраты превышали калорийность съеденной пищи. Однако не спеши вооружаться калькулятором и таблицами. Здесь все не так просто. Дело в том, что количество «сожженных» ка...
Кассета или спортзал
Кассета или спортзал
В любом магазине можно найти кассету или диск с видеозаписью зарядки. Казалось бы, зачем тратить время и деньги на походы в спортзал, когда все упражнения можно выполнить у себя дома перед телевизором. Однако, судя по тому, что на...
Когда тренироваться
Когда тренироваться
Тебя, конечно, интересует вопрос, как часто и в какое время суток нужно выполнять упражнения. Естественно, ведь этот вопрос очень важен. Нерегулярные тренировки не позволят тебе достигнуть нужного результата. А что считать регуляр...
Плавание
Плавание
Ты, наверное, знаешь, что плавание – один из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы. Ведь за час интенсивных занятий ты израсходуешь порядка 400-900 ккал – это в три раза больше, чем при занятиях аэробикой! Кроме то...
Потеем и худеем
Потеем и худеем
Причиной лишних объемов зачастую является не столько жировая ткань, сколько скопившиеся излишки жидкости. От них можно избавиться, потея. Потение позволяет быстро сбросить несколько килограммов, заметно «постройнев». «Как же та...
Разминка
Разминка
При выполнении комплекса упражнений разминку нередко игнорируют, в то время как это ключевой момент тренировки. Ведь если мышцы не подготовлены, все последующие упражнения пойдут не на пользу, а во вред. Поэтому не ленись перед вы...
Роликовые коньки
Роликовые коньки
Роликовые коньки – это весело, красиво, полезно и вообще здорово. Катание на роликах быстро сжигает калории, превращая тебя из «пончика» в «тростиночку». Кроме того, занятия прекрасно укрепляют мышцы ног, делая их стройными и крас...
Теннис
Теннис
Думаю, тебе можно не рассказывать о красоте такого вида спорта, как большой теннис. Для женщин он замечателен еще и тем, что формирует красивую фигуру, гармонично развивая все группы мышц. Сегодня теннисисток ставят в один ряд со ...
Утренняя пробежка
Утренняя пробежка
Еще совсем недавно утренняя пробежка воспринималась как непременный атрибут здорового образа жизни. Однако недавно стали часто появляться мнения, что такая процедура приносит больше вреда, чем пользы. Так ли это? Или это очередная...

Страницы: 1
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.