Косметология / Твои ноги
Твои ноги
Твои ноги
Статьи раздела 'Твои ноги':
Бритье
Бритье
Бритье – это самый простой, надежный, быстрый и, наверное, дешевый способ избавления от волос. Иногда его воспринимают как «устаревший». Казалось бы, зачем пользоваться бритвой, когда в распоряжении современных красавиц есть воски...
Ванночки
Ванночки
Согласись, что составляющие женской красоты – это точеная фигура, гладкая и бархатистая кожа, блестящие волосы и, конечно же, ухоженные ножки, ведь не только окружающим, но и тебе самой это нравится. Но если ты много времени прово...
Ванночки для ног
Ванночки для ног
1. Ванночки для натруженных ног: 1 литр воды, 2 столовые ложки ромашки, льняного семени, полевого хвоща. 1 литр воды, 1 столовая ложка столового уксуса. 1 литр воды, 1 столовая ложка камфорного спирта. 2. Ванночка для улучшен...
Воск
Воск
Биоэпиляция, или удаление лишних волос с помощью воска, известна нам с древности. Еще в Древней Греции, где впервые в моду вошло избавление от растительности на теле, использовали средства на основе этого вещества с добавлением ме...
Выпады для укрепления ног и ягодиц
Выпады для укрепления ног и ягодиц
От исходной позиции и глубины приседания зависит не только количество тренируемых мышц, но и сила воздействия на них. Более того, меняя положение ног, вы заставите мускулы работать под разными углами. Все это вместе взятое...
Выпады с гантелями в руках
Выпады с гантелями в руках
Оборудование: гантели или бодибар. Возьмите в руки гантели или положите на плечи бодибар. Сделайте глубокий выпад вперед одной ногой (угол между бедром и голенью должен быть 90 градусов, ваше рабочее колено должно быть на...
Гаккенприседы
Гаккенприседы
Цель упражнения: Развитие нижнего участка бедер. Схема движения: В зависимости от конструкции тренажера подведите плечи под упоры, обитые мягким материалом, или возьмитесь за ручки. Пятки должны быть вместе, носки слегка...
Диета для икр и лодыжек
Диета для икр и лодыжек
Цель - добиться того, чтобы ваши икры и лодыжки стали стройными и гладкими. Распухшие лодыжки свидетельствуют о неудовлетворительной работе мочевого пузыря. Уменьшите количество выпиваемых чашек чая и из всех прочих блюд отдав...
Диета как сделать ноги стройными
Диета как сделать ноги стройными
Цель - добиться того, чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми. Жир, как правило, прежде всего откладывается на ляжках. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте помень...
Домашнее средство помогает моментально избавиться от потрескавшихся пяток
Домашнее средство помогает моментально избавиться от потрескавшихся пяток
Длительное ношение узкой обуви, сухая погода или же необходимость подолгу работать с водой может сделать кожу Ваших ног уплотнившейся, сухой и потрескавшейся. Но для женщин, которые почти всегда заняты, отправиться в салон на пед...
Другие способы эпиляции
Другие способы эпиляции
Современная мода такова: кожа женщины должна быть гладкой, возможно с легким, едва заметным пушком. Девушки в последнее время больше предпочитают свободный стиль и открытость в одежде. Мужчины просто с ума сходят от гладковыбритог...
Жимы ногами
Жимы ногами
Цель упражнения: Наращивание массы бедер. Схема движения: Займите положение под тренажером для жима ногами и упритесь ступнями в поперечину. Ступни соедините. Согните ноги в коленях и опустите вес как можно ниже, при...
Квадрицепсы
Квадрицепсы
В начале делайте приседание со штангой. Оно самое тяжелое, поэтому, чтобы выполнить его правильно, вам потребуется сильно напрягать мышцы. Выпад на степ-платформе одновременно поможет развить чувство равновесия. При вы...
Коленки наружу
Коленки наружу
На счет "Раз" разверните коленки наружу, так далеко, как только получается. При этом правая пятка находится поверх левой ноги, касаясь лодыжки, а мизинец касается боковой стороны большого пальца левой ноги. На счет "Два" с...
Комплекс для связок
Комплекс для связок
В течение первых двух-трех недель каждое упражнение следует повторять по 5-10 раз. Спустя месяц, можно их делать по 15-20 раз. Постепенно полные ноги начнут худеть, а тонкие - пополнеют. Отечность вокруг лодыжек уменьшится, а муск...
Комплекс с приседаниями
Комплекс с приседаниями
1. В медленном темпе приседайте с тяжелым мячом в руках (3 - 5 кг). Повторите трижды по 10 раз с интервалом в полминуты. 2. Не спеша приседайте 8 - 10 раз с промежутком в 30 - 40 секунд. Повторите упражнение дважды. ...
Комплекс упражнений для стоп
Комплекс упражнений для стоп
1. Сесть, ноги согнуть в коленях и сомкнуть, стопы поставить полностью на пол, а руки опустить и также положить на пол. Затем одновременно поднимать носки, после чего снова их опускать. Выполнить 15 раз. 2. Находясь в т...
Кремы
Кремы
Современность голосует за гладкое тело, девушки всего мира присоединяются. Но как избавиться от нежелательной растительности? Один из способов депиляции – удаление волос с помощью химических средств, таких как кремы, гели, муссы и...
Лечение варикоза
Лечение варикоза
Многие заблуждаются, говоря о том, что варикозное расширение вен не лечится. Варикоз может быть практически незаметен на ранних стадиях и уродливо проявлять себя в расцвете болезни. Но все это можно вылечить. Если ты заметила ...
Мозоли
Мозоли
Обычные мозоли могут ужасно испортить тебе жизнь. Они делают кожу ступней сухой, жесткой, ноги быстро устают и болят. Распаривающая ванночка не всегда помогает справиться с мозолями, поэтому твоим ногам нужен комплексный уход. Но...

Страницы: 1 2 3 4 5 6
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.