Педиатрия / Здоровое питание и воспитание
Здоровое питание и воспитание
Здоровое питание и воспитание
Детский организм существенно отличается от взрослого прежде всего бурным ростом и развитием. Единственным источником для построения тканей организма является пища. Дети очень активны, они расходуют значительное количество энергии, необходимое для поддержания температуры тела и работы внутренних органов. Все эти энергетические затраты возмещаются за счет веществ, поступающих в организм малыша с пищей. Но различные пищевые вещества должны поступать в организм в достаточных для него количествах и гармоничных сочетаниях, иначе могут произойти задержка физического и психического развития ребенка и серьезные нарушения в структуре его органов. Вот почему рациональное питание так важно в развитии здорового, гармоничного ребенка. Рациональное или сбалансированное питание заключается в том, что, во-первых, энергетическая ценность потребляемой пищи не должна превышать энергозатраты организма и, во-вторых, в суточный рацион должны входить пищевые вещества в сбалансированном виде, т. е. в соотношениях, обеспечивающих оптимальные сочетания незаменимых компонентов.
Статьи раздела 'Здоровое питание и воспитание':
Аппетит вашего малыша
Аппетит вашего малыша
Малыша, перешедшего через полуторагодовалый рубеж, подстерегает опасность, а именно переедание. Ребенку, питавшемуся грудным молоком, это не грозило. Он всегда ел с удовольствием, и еда шла ему на пользу. Теперь малыш сидит за о...
Вся семья за столом
Вся семья за столом
Как приятно собираться всей семьей за столом для завтрака, обеда или ужина! Но ваше настроение может быть испорчено, если вы видите, что ваш ребенок капризничает и вместо того, чтобы с аппетитом есть с любовью приготовленное вами ...
Как победить капризного едока
Как победить капризного едока
Старайтесь готовить такую еду, которая нравилась бы всей семье и заодно подошла бы для вашего малыша. Легче всего было бы приготовить для всей семьи только те блюда, которые нравятся малышу. Но это снизит до минимума возможности в...
Малыш учится есть самостоятельно
Малыш учится есть самостоятельно
НЕОБХОДИМАЯ ПОДГОТОВКА Конечно, вы хотите, чтобы ваш малыш ел чисто и красиво. Только сразу вряд ли у него это получится. Скорее всего, он вымажется сам и «украсит» все вокруг себя. Не раздражайтесь из-за беспорядка, который о...
Мамина грудь, прощай
Мамина грудь, прощай
КОГДА НУЖНО ОТЛУЧАТЬ РЕБЕНКА ОТ ГРУДИ Многие мамочки воспринимают процесс отлучения малыша от груди как необычайно сложный и мучительный. Однако если отлучение случится в физиологические сроки, то все пройдет безболезненно и дл...
Мамочкины хитрости. Кулинарный дизайн
Мамочкины хитрости. Кулинарный дизайн
Ваш малыш будет приятно удивлен, когда увидит на тарелке грибок или грушу, бабочку или Курочку Рябу. И сразу же захочет съесть эту вкусную красоту! Изящные бабочки-лимонницы украсят нарезку из рыбы. Чтобы их сделать особенно кр...
Питание по расписанию или когда захочется
Питание по расписанию или когда захочется
Правильный режим играет большую роль в питании. В возрасте от 1 года до 1,5 лет ребенок может получать пятиразовое питание с промежутком в 4 часа. С 1,5 лет ребенку нужно получать четырехра-зовое питание в определенное время. Д...
Продукты для ребенка от 1 года до 1,5 лет
Продукты для ребенка от 1 года до 1,5 лет
После отлучения от груди питание малыша становится более разнообразным. В возрасте 1 года у малыша должно быть 8—12 зубов, и он вполне может жевать. Приучите его тщательно разжевывать плотную пищу. 1. В питании малыша больша...
Продукты для ребенка от 1,5 до 3 лет
Продукты для ребенка от 1,5 до 3 лет
- Наряду с самыми разнообразными свежими фруктами и ягодами (при этом учтите, что черника, вишня, черная смородина, черемуха, груша действуют закрепляюще, так как содержат дубильные вещества) в детский рацион вводятся салаты из...
Раздельное питание
Раздельное питание
В возрасте 1 года ребенок уже должен получать самое разнообразное свежеприготовленное питание с минимумом сахара (лучше лишь слегка припудривать блюда сахарной пудрой) и соли. Рациональным является также соблюдение при детском пи...
Составляем меню для ребенка
Составляем меню для ребенка
Очень важно правильно составить меню для ребенка. При разнообразном питании и правильном соотношении белков, жиров и углеводов усвоение пищи будет проходить более полно. Имеет значение и распределение продуктов в течение дня. На...

Страницы: 1
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.