Фитнес / Активные виды спорта
Активные виды спорта
Активные виды спорта
Статьи раздела 'Активные виды спорта':
Бег
Бег
Основные характеристики Самым простым и доступным способом сбросить лишний вес является обычный бег трусцой. Небыстрый, но продолжительный бег - прекрасная аэробная нагрузка, совмещенная с возможностью укрепить мышцы, суставы и ...
Велосипед
Велосипед
Основные характеристики Велосипедные прогулки - отличный способ укрепить здоровье, избавиться от лишнего веса и просто приятно провести время. Научиться ездить на велосипеде очень просто, обычно под руководством опытного человек...
Лыжи
Лыжи
Основные характеристики Катание на лыжах - одно из самых эффективных аэробных упражнений. Заснеженные равнины и хорошо оборудованные лыжные трассы в равной степени подходят для занятий этим видом спорта. При некоторой подготовке...
Пеший туризм
Пеший туризм
Как можно совместить отдых на свежем воздухе, общение с природой и хорошую аэробную тренировку для эффективной борьбы с лишним весом? Нужно отправиться в пеший поход! Конечно, не всем понравятся многодневные походы из-за необходим...
Плавание
Плавание
Основные характеристики Плавание - это не только прекрасный способ сбросить лишний вес и сделать фигуру привлекательной, но и замечательный метод релаксации. Плавая в бассейне, даже очень полные женщины ощущают легкость. Бег и п...
Ролики
Ролики
Основные характеристики В теплое время года есть прекрасная возможность вернуться в детство, пощекотать нервы и сбросить лишний вес: катание на роликовых коньках. Это аэробное упражнение совсем не похоже на привычные изнурительн...
Спортивная ходьба
Спортивная ходьба
Основные характеристики Спортивная ходьба довольно сильно отличается от обычных прогулок. Ее скорость гораздо выше, пропорционально увеличивается и количество сжигаемых калорий. Быстрая ходьба отличается от бега тем, что не ...
Теннис
Теннис
Основные характеристики Спортивный азарт - прекрасный союзник в борьбе с лишними килограммами. Гораздо интереснее играть с живым человеком, чем делать однообразные упражнения в одиночестве. Сложно освоить технику тенниса сам...
Фитнес и секс
Фитнес и секс
Регулярные занятия в спортзале кому-то кажутся чересчур долгими и утомительными, а постоянное соблюдение диеты–глупым и травмирующим. Неужели нельзя худеть каким-либо более гуманным способом? Можно. Достаточно вспомнить милую фран...
Фитнес на работе
Фитнес на работе
Очень часто фигуры людей, ведущих сидячий образ жизни, оставляют желать лучшего. Ягодичные мышцы, мышцы задней части бедра не испытывают необходимой нагрузки и постепенно становятся дряблыми. В не менее сложном положении оказывают...

Страницы: 1
2007-2018 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.