Диеты / Японская диета
Японская диета
Японская диета
Статьи раздела 'Японская диета':
108 шагов по ручью
108 шагов по ручью
Японцы предлагают один интересный способ похудения, совершенно не связанный с питанием. Называется он «108 шагов по ручью». Опустите гибкий шланг душа в ванну как можно дальше от сливного отверстия и откройте холодную воду. По ...
I группа
I группа
I группа крови – это «охотники», обладатели самой древней группы. Именно такая кровь текла в жилах кроманьонцев. Они жили в окружении дикой первозданной природы, среди изобилующих всякой живностью лесов. Их система пищеварения при...
II группа
II группа
II группа крови – «земледельцы». Эта кровь – вторая по древности, она появилась около 20000 лет назад, когда люди стали вести оседлый образ жизни, одомашнивая диких животных, используя для питания выращенные злаки. «Земледельцы» д...
III группа
III группа
III группа крови – «кочевники». Люди с III группой крови распространились по земле еще позднее, чем «земледельцы», – около 15 тыс. лет назад. Носители III группы крови – потомки азиатских кочевых племен. «Кочевники» путешествовали...
IV группа
IV группа
IV группа крови – «новые люди». IV группа крови – самая современная и редкая, ей всего около тысячи лет. Говорят, Иисус Христос имел такую кровь. Это самая загадочная группа крови, потому что ученые не знают, отчего она возникла. ...
Анекдоты к столу
Анекдоты к столу
Есть утверждение, что смех заменяет стакан сметаны. Чтобы не чувствовать голод, Вы можете сходить на юмористический или какой-либо другой концерт, в гости или прочитать эти анекдоты про своих собратьев – про худеющих. – Доктор,...
Бег
Бег
Бег издавна помогал делать сердечную мышцу и сосуды более эластичными, цвет лица – более здоровым. Вы можете пойти на стадион и для начала пробежать 100 м. Постепенно увеличивайте эту дистанцию. Пробегите с высоким подъемом бед...
Веселый тест
Веселый тест
Знаете ли вы, что японские женщины почти не страдают ожирением, гораздо легче европейских переносят гормональную перестройку организма, не знают раковых опухолей груди, реже болеют сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями. И м...
Витамины и минеральные вещества
Витамины и минеральные вещества
Важно получать достаточное количество витаминов, ведь они не синтезируются в нашем организме. Витамин А (витамин роста) регулирует зрение. Он содержится в сливочном масле, яичном желтке, рыбьем жире, сладком перце, зеленом луке, п...
Вредное питание
Вредное питание
Вместо натуральной еды люди, живущие в городе, начинают употреблять в пищу различные продукты с консервантами, ароматическими и биологическими добавками, которые способствуют нарушению обмена веществ. Особенно вредно так называ...
Гармония души и тела
Гармония души и тела
Только когда тело и разум находятся в гармонии, тогда может быть достигнуто правильное духовное равновесие. Никогда не забывайте, что духовное в человеке стоит на первом месте, ментальное – на втором, а физическое – на третьем. Яп...
Десерты
Десерты
Надо сказать, что понятие «десерт», так же как и понятие «добавка», в японском языке не существует. Перемены блюд не подразумевали обязательной подачи после трапезы сладкого или фруктов, как это является традицией во многих страна...
Душевное спокойствие
Душевное спокойствие
Большое значение для приведения в порядок нервной системы имеет полноценный отдых. Чтобы привести в порядок свои мысли и чувства, человеку почти всегда необходимо переменить обстановку. Не пожалейте сил и средств для того, чтобы у...
Еда в дорогу по–японски
Еда в дорогу по–японски
Для еды, приготовленной в дорогу или на завтраки в школу и на работу, в Японии существует специальное понятие – бенто. Бенто – это может быть просто вареный рис или рис с различными добавками, а также мясо и овощи, разложенные в к...
Едим по всем правилам
Едим по всем правилам
Избыточное питание, приводящее в конечном счете к ожирению, способствует повышению уровня холестерина в крови, засорению сосудов, множеству хронических заболеваний. Но дело не только в избыточном питании. По статистике у двух т...
Единение с природой
Единение с природой
Худеть нам нужно еще и затем, чтобы приблизиться к природе, стать лучше и чище. Ведь пока человек не ушел далеко от своих корней, вряд ли он страдал болезнями цивилизации, в том числе и излишним весом. Инстинкт подсказывал ему, ка...
Животные и растительные жиры
Животные и растительные жиры
Содержание жира в процентах в мышечной ткани – около 3, в жировой – 60-94, в соединительной – 1,3-3, в костной – 3,8-24. Животные жиры – это смесь триглицеридов, в их состав входят также свободные жирные кислоты, которые опреде...
Западные напитки
Западные напитки
Что касается спиртных напитков, то в японской кухне Вы найдете пиво, виски и саке. К вину (как сухому, так и крепленому) японцы так и не привыкли. Употребление вина входит в противоречие с традиционной японской кухней. Понятно,...
Зачем нам худеть
Зачем нам худеть
Исследования долгожителей, проживших более 100 лет, выявили любопытные факты. Прежде всего, оказалось, что работников умственного труда среди долгожителей очень мало – всего 4 %, абсолютное большинство из них (60 %) были заняты в ...
Из истории риса
Из истории риса
Японцы узнали рис еще в каменном веке; его занесли на острова переселенцы с Корейского полуострова, когда местные аборигены перебивались с раковин на желуди, с желудей на каштаны, а с кабана – на лосося, подорвав тем самым экосист...

Страницы: 1 2 3 4
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.