Ваше здоровье / Ваше питание
Ваше питание
Ваше питание
Статьи раздела 'Ваше питание':
Белки
Белки
Белки входят в состав клеток, тканей, принимают активное участие в образовании биологических соединений - ферментов и гормонов, участвует в процессах кроветворения, прежде всего на выработке эритроцитов и гемоглобина. Качество бел...
Вегетарианство
Вегетарианство
Различают два вида вегетарианства: полное и частичное. При частичном вегетарианстве в пищу входит все, кроме туш животных. Допускается употребление молочных продуктов и яиц. Исключается любое мясо,' рыба, морские животные /крабы, ...
Витамин F
Витамин F
Витамин F /полиненасыщенные жирные кислоты - линолевая, линоленовая, арахидоновая/ способствует усвоению холестерина, улучшает состояние волос, кожи, стимулирует обменные процессы. Повышает активность желез внутренней секреции, но...
Витамин А
Витамин А
Витамин А - ретинол влияет на состояние зрения и кожи, регулирует обменные процессы. Для усвоения витамина А пиша должна содержать достаточное количество жиров. Недостаток витамина вызывает шелушение и сухость кожи, присоединяется...
Витамин В1
Витамин В1
Витамин В1 - тиамин, или антиневритный витамин, участвует в регуляции углеводного обмена и незаменим для нормальной работы нервных клеток. В организме витамин В1 не накапливается. При его недостатке снижается аппетит, нарушается п...
Витамин В12
Витамин В12
Витамин В12 - цианокобаламин необходим для роста и развития клеток, особенно нервной ткани и органов кроветворения. Оказывает влияние на обмен белков, нуклеиновых кислот, на обеспечение тканей энергетическими субстратами. Дефицит ...
Витамин В15
Витамин В15
Витамин В15 - пангамовая кислота помогает усвоению кислорода тканями, предупреждает отложение жиров в печени. При недостатке витамина нарушается сердечная деятельность, возникают нервные и эндокринные расстройства. Источники в...
Витамин В2
Витамин В2
Витамин В2 - рибофлавин участвует в транспорте водорода в цепи тканевого дыхания, тесно связан с обменом белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот, а также и других витаминов. Обеспечивает процессы роста и восстановления тканей...
Витамин В5
Витамин В5
Витамин В5 - пантотеновая кислота участвует в синтезе гормонов, жирных oкислот, белков, регулирует тонус сосудов, энергетический обмен в нервной ткани и сердце, секрецию соляной кислоты в желудке. При недостатке витамина происходи...
Витамин В6
Витамин В6
Витамин В6 - пиридоксин обеспечивает полноценную работу сердечной мышцы и печени, улучшает желчеобразование и кроветворение. В организме он не накапливается, усвоение его зависит от микрофлоры кишечника и нарушается при неблагопол...
Витамин В9
Витамин В9
Витамин В9 - фолиевая кислота, фолацин обеспечивает размножение клеток, метаболизм белка, кроветворение. Поступает в организм с пищей и синтезируется микрофлорой кишечника. При недостатке витамина Вс - нарушение кроветворения. В с...
Витамин Е
Витамин Е
Витамин Е /токоферол, витамин размножения/ способствует усвоению кислорода, тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот, укрепляет клеточные мембраны, стимулирует тканевое дыхание. Источники витамина Е - миндаль, кедровые и ...
Витамин К / К1
Витамин К / К1
Витамин К / К1 - филлохинон, К2- менахинон/ стимулирует синтез фактора свертывающей системы /протромбина, проконвертина/ в печени. Ранними признаками недостатка витамина К являются носовые кровотечения, повышенная кровоточивость д...
Витамин РР
Витамин РР
Витамин РР - витамин ВЗ, никотиновая кислота, ниацин, входит в комплексную окислительно-восстановительную систему, активизирует обменные процессы, способствует повышению кислотности желудочного сока, стимулирует поджелудочную желе...
Витамин С
Витамин С
Витамин С - аскорбиновая кислота. Витамин С ускоряет образование коллагена - важнейшего белка хрящевой и костной тканей, главного участника процессов заживления поврежденных органов. Аскорбиновая кислота необходима для всасыва...
Витамины группы D
Витамины группы D
Витамины группы D - кальциферолы контролируют перенос кальция в кровь и из крови в костную ткань, регулируют соотношения кальция и фосфора в организме. Часть витамина образуется в коже под влиянием ультрофиолетовых лучей, остально...
Витамины группы Р
Витамины группы Р
Витамины группы Р - биофлавоноиды / рутин, цитрин, витамины проницаемости / являются естественными защитниками аскорбиновой кислоты от окисления, предупреждают кровоточивость десен, укрепляют соединительную ткань сосудов. При недо...
Вода
Вода
Вода, как одна из составляющих частей организма, просто необходима для жизни. Человек более чем наполовину состоит из воды. Потеря даже десятой части воды из нашего организма очень вредна. Недостаток воды нарушает нормальное т...
Вред и польза мяса
Вред и польза мяса
Мясо по-разному влияет на наш организм. В данной статье вы подробно узнаете, при каких болезнях его кушать не рекомендуют, а при каких оно помогает состоянию здоровья. Всем известно, что при атеросклерозе мясо категорически запре...
Вредная еда: горчица
Вредная еда: горчица
Горчица и лимонная кислота тоже должны употребляться в ограниченном количестве. ...

Страницы: 1 2 3 4
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.