Диеты / Кремлевская диета
Кремлевская диета
Кремлевская диета
В кремлевсой диете главное – не сокращать количество единиц до минимума, потому что организм должен получать все необходимые полезные вещества. При кремлевской диете следует сочетать низкокалорийные продукты питания с высококалорийными для нормального функционирования организма.
Статьи раздела 'Кремлевская диета':
"Стоимость" дневного рациона при кремлевской диете
"Стоимость" дневного рациона при кремлевской диете
Главный принцип кремлевской диеты заключается в том, что каждому продукту питания присваивается определенное количество условных единиц в таблице. Самое приятное – это то, что можно есть практически все, отказывая себе лишь в неко...
Белки
Белки
Белки представляют собой важнейшую часть пищи. Недостаточность их в питании служит одной из причин повышенной восприимчивости организма к инфекционным заболеваниям. При недостаточном количестве белков снижается процесс кроветворен...
Жиры
Жиры
Жиры необходимы для организма, но их избыток крайне вреден. Значение жиров многообразно. Они обладают высокой энергетической ценностью, входят в состав клеток и тканей, участвуют в обмене. С жирами поступают необходимые для органи...
Клетчатка
Клетчатка
Введение в рацион значительного количества сахара нецелесообразно, так как это будет способствовать развитию кариеса, ожирения, сахарного диабета, а иногда может вызывать нежелательное увеличение содержания липидов в крови. В раст...
Меню: Баранина с тыквой
Меню: Баранина с тыквой
На 4 персоны: Требуется: 300 г мякоти постной баранины, 500 г тыквы, 1 репчатая луковица среднего размера, 2–3 больших помидора, 4 столовые ложки сливочного масла, 4 столовые ложки растительного масла, свежая зелень, черный перец...
Меню: Борщ
Меню: Борщ
Требуется: 500 г мяса, 300 г свеклы, 200 г картофеля, 200 г свежей капусты, 200 г суповых белых кореньев, 20 г репчатого лука, 2 столовые ложки томатного пюре, 1 столовая ложка уксуса, 1 столовые ложки сахара. Приготовление: Мя...
Меню: Борщ с фрикадельками
Меню: Борщ с фрикадельками
Требуется: 3 л воды, 500 г говядины, 1 крупная головка репчатого лука, 2 яйца, 3 столовые ложки воды, 300 г свеклы, 300 г капусты, 1 морковь, петрушка, сельдерей, 2 столовые ложки томатного пюре, соль и сахар по вкусу. Приготов...
Меню: Борщ украинский
Меню: Борщ украинский
Требуется: 3 л воды, 500 г мяса, 400 г капусты, 400 г картофеля, 250 г свеклы, 1/5 стакана томатного пюре, 1/5 стакана сметаны, 1 головка репчатого лука, 20 г свиного сала, 1 столовая ложка сливочного масла, соль по вкусу. Приг...
Меню: Бульон «Рыбка»
Меню: Бульон «Рыбка»
Требуется: 500 г речной рыбы, 3 л воды, 1 головка репчатого лука, 1 корень петрушки, соль по вкусу. Приготовление: Рыбу очистить, выпотрошить, вымыть, убрать жабры, плавники, хвосты и головы. Филе рыбы отделить от костей и наре...
Меню: Бульон «Эстетика»
Меню: Бульон «Эстетика»
Требуется: 500 г рыбного филе, 1 головка репчатого лука, 60 г растительного масла, соль, черный молотый перец по вкусу. Приготовление: Рыбу вымыть, положить целиком в кастрюлю и залить водой, туда добавить 1 целую головку лука ...
Меню: Говядина с сюрпризом
Меню: Говядина с сюрпризом
На 8 персон: Требуется: 400 г говяжьей вырезки, 200 г печеночного паштета, 2 столовые ложки растительного масла, 200 г свежих шампиньонов, 2 кубика приправы Gallina Blanca «Игра вкусов» (провансальские травы с лимоном и оливковым...
Меню: Грибы жареные с беконом
Меню: Грибы жареные с беконом
Требуется: 500 г свежих грибов, 3 столовые ложки оливкового масла, 100 г фундука, 100 г бекона, 3 столовые ложки уксуса, 250 г «Маскарпоне» (или других видов мягкого сыра), свежая зелень, соль, перец по вкусу. Приготовление: Ну...
Меню: Жареная курица с гарниром
Меню: Жареная курица с гарниром
Требуется: 1 курица, 2 столовые ложки сливочного масла, 2 столовые ложки растительного масла, 700 г картофеля, 300 г риса, 200 г салата, соль по вкусу. Приготовление: Курицу выпотрошить, хорошо вымыть под струей холодной воды, ...
Меню: Жареные перепелиные яйца
Меню: Жареные перепелиные яйца
Требуется: 12 перепелиных яиц, 2 взбитых куриных яйца, 1 столовая ложка муки, 2 столовые ложки тертого сыра, 3 столовые ложки растительного масла, 4–5 маслин, 2 столовые ложки рубленой зелени, соль и перец по вкусу. Приготовлен...
Меню: Зеленая фасоль с орехами
Меню: Зеленая фасоль с орехами
Требуется: 200 г зеленой фасоли, 20 г ядер грецких орехов, 1 головка репчатого лука, 2 дольки чеснока, 20–30 г зелени, соль, красный или зеленый перец, соль по вкусу. Приготовление: Зеленую фасоль варить в небольшом количестве ...
Меню: Карп под майонезом
Меню: Карп под майонезом
Требуется: 800 г рыбы (карпа), 2 столовые ложки муки, 70 г растительного масла, 1 стакан низкокалорийного майонеза, соль по вкусу. Приготовление: Рыбу очистить, выпотрошить, вымыть, отделить филе от костей и нарезать порционным...
Меню: Картофельный суп пюре
Меню: Картофельный суп пюре
Требуется: 2 головки репчатого лука, 1 чайная ложка растительного масла, 1 стебель зеленого лука, 1 морковь, 300 мл овощного бульона, 250 г картофеля, 5 столовых ложек сметаны, 50 г мяса креветок, 1 столовая ложка петрушки, соль и...
Меню: Курица с рисом
Меню: Курица с рисом
Требуется: 1 курица, 100 г муки, 120 г растительного масла, 2 головки репчатого лука, 200 г сметаны, 100 г сыра, соль, черный молотый перец и зелень по вкусу. Приготовление: Курицу выпотрошить, хорошо вымыть под струей холодной...
Меню: Макароны с мясным соусом
Меню: Макароны с мясным соусом
Требуется: 500 г говяжьего фарша, 125 г мясного бульона, 2 головки репчатого лука, 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки растительного масла, 2 чайные ложки сушеного тимьяна, 1 столовая ложка томат–пюре, 1 банка консервированной бел...
Меню: Мидии с помидорами
Меню: Мидии с помидорами
Требуется: 200 г мидий, 100 г спелых помидоров, 2 стебля лука–порея, 1 репчатая луковица, 1 чайная ложка горошин черного острого перца, 0,5 чайной ложки сухого базилика, 250 мл мясного бульона; 125 мл сухого белого вина, молотый ш...

Страницы: 1 2 3
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.