Прочитайте это прежде, чем покупать импортные фрукты

Название этих фруктов вызывает у вас возбуждение - черника, питахайа, киви, маракуйя - выстроились на полках супермаркетов и просятся к вам в корзину? Это нормально! Но мы не все делаем, что во имя здорового образа.

Но вы действительно думаете, что вы получите пользу от этих экзотических вкусностей? В то время как нет никакого вреда в экзотических фруктах, однако, врачи в один голос советуют больше употреблять в пищу местных овощей и фруктах. Наш организм нуждается в витаминах, минералах и антиоксидантах, которые доступны в нашей местной продукции больше, чем мы получаем от экзотических фруктов и овощей. Природа дарит нам продуктов, необходимые для укрепления нашего иммунитета, в зависимости от различных факторов, таких как климатические условия, питательные вещества, необходимые для борьбы с экологическими вирусами и бактериями.

Стоит ли отказываться от экзотических фруктов и овощей?
Нет, если вы можете себе их позволить и наслаждаетесь их вкусом, то не отказывайте себе в этом удовольствии. Диетологи уверены, что через сотни лет наш организм настолько привыкнет к этим фруктам, что станет быстрее усваивать те антиоксиданты, которые в них находятся.

Если вам нравятся экзотические фрукты, то сочетайте их вместе с продуктами, которые выросли в нашей полосе в пропорции 1/2, чтобы создать лучший баланс потребления питательных веществ. Но делайте экзотические фрукты единственным источником питательных веществ.


Оцените статью: (9 голосов)
4.22 5 9
Вернуться в раздел: Ваше здоровье / Ваше питание
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.