Не дайте мигрени испортить ваш день!

фото Не дайте мигрени испортить ваш день!
Мигрень может привести к серьезной пульсирующей боли в голове, чувствительности к свету, звукам или запаху. Головная боль делится на два типа: мигрень и перенапряжение. Головные боли типа напряженности могут быть вызваны теми же вещами, которые вызывают мигрень, такими как боль в мышцах, плохой сон и стресс. В дополнении к головной боли могут так же сопутствовать такие симптомы, как тошнота, чувствительность к свету, звукам и запахам.

Мигрень наступает, когда происходит сенсибилизация. Она может быть вызвана целым рядом факторов окружающей среды. Это означает, что вам немедленно следует поговорить с вашим врачом о вашем сне и обсудить рацион питания.

Если вы подозреваете, что вы страдаете от повторяющейся мигрени, то обратите внимание на эти советы:

1. Определите триггеры, а затем постарайтесь избегать их: держитесь подальше от любых продуктов с пометкой «с низким содержанием жира», «диетический» - они, скорее всего, содержат искусственный подсластитель. Женщинам следует быть особо внимательными в период менструального цикла.

2.


Высыпайтесь: старайтесь не перенапрягаться. Если вам не удается избегать стрессовых ситуаций, то массаж шеи или головы облегчит состояние.

3. Подумайте о витаминных добавках: магний – лучшее средство для избавления от мигрени.

4. Посоветуйтесь в врачом о выписке лекарственных средств: некоторые лекарства принимаются ежедневно, в то время как некоторые предназначены только для рецидивов головной боли. Кроме того, вы могли бы быть еще строже к своему питанию и сну, дабы исключить все триггеры.

5. Хирургические процедуры: новый метод лечения подразумевает вставку крошечный катетер в ноздрю с анестезией, под названием лидокаин, который может предотвратить головную боль от недель до месяцев.


Оцените статью: (12 голосов)
3.67 5 12

Cтатьи из раздела Ваше здоровье:


Вещи, которые каждый должен знать о сне
Как избавиться от икоты?
Как избавиться от токсинов в организме
Как устранить симптомы похмелья?
Опасности, которые могут настигнуть вас во время секса
Пагубные эффекты антибиотиков
Первая помощь при порезах и кровотечениях
Вернуться в раздел: Ваше здоровье / Первая помощь
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.