Трубы больше не горят, или жизнь без похмелья

фото Трубы больше не горят, или жизнь без похмелья
Первый шаг к замкнутому кругу алкоголизма -жгучее желание опохмелиться. Зная это, некоторые хозяйки домов, где происходит маленький или большой праздник с застольем, обязательно оставляют последние сто граммов «назавтра на опохмелку». Если вдуматься, не размышляя о рачительности хозяек, то вообще-то странно выглядит сама ситуация. Когда только начинаешь время от времени употреблять алкоголь, зачем нужна эта самая опохмелка не сразу понимаешь. Некоторым долгое время кажется (как мне в молодости), что «хмелиться» по утрам — это просто некая народная традиция, не поддающаяся логическому объяснению, что-то вроде каприза умеющих пить, эхо воспоминаний о вчерашнем празднике...
К сожалению, часть тех, кто задавал такие наивные вопросы, уже через несколько лет изучает истинную природу похмельного (а если очень постарается, то и абстинентного) синдрома на своей шкуре...
Это действительно абсурд — повторное употребление алкоголя с целью избавиться от им же вызванного синдрома похмелья. Но ведь такое снятие может продолжаться до бесконечности. Даже здоровый и абсолютно здравомыслящий человек, употребляющий алкоголь для «лечения» головной боли, рискует вскоре пополнить ряды страдающих от алкогольной зависимости.

Чтобы эффективно избавиться от похмелья, нужно поступить не так.


Надо избегать потребления алкоголя! Лучше использовать народные средства, а в тяжелых случаях — лекарственные препараты, которые помогут снять похмельный синдром.
При этом не забудьте о том, что действие разных лекарств далеко не одинаково. Анальгетик, например, облегчит головную боль, но не устранит ее настоящую причину, а только загонит ее внутрь и спрячет поглубже. А вот некоторые старые средства — например, бикарбонат натрия или питьевая сода — нейтрализуют ацетат, т. е. борются с проблемой изнутри.
Болеутоляющие средства вообще нужно использовать осторожно. Аспирин, например, раздражает слизистую оболочку желудка, которая уже раздражена действием алкоголя. Препараты, содержащие ацетаминофен, в сочетании с алкоголем серьезно угрожают печени, создавая для нее поистине «гремучую смесь». Во избежание нежелательных последствий для организма необходимо проконсультироваться с опытным врачом о типе лекарства и его дозировке.

Теперь поговорим более конкретно о методике снятия синдрома похмелья на следующий день после употребления большого количества спиртного.
Действие первое.


Восстановление жидкости.
1. В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде — кроме синтетических газированных напитков).
2. Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.
3. В течение всего дня прием жидкости — выше нормы.

Действие второе. Восстановление кислотно-щелочного баланса.
1. В первые 1—2 часа принять 3—5 г растворенной в воде пищевой соды.
2. Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости).

Действие третье. Восстановление электролитного баланса.
1. В первые 2—3 часа принять две-три таблетки ас-паркама или панангина, предварительно растворив их в воде.
2. Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, курагу.
3. При отсутствии аспаркама и панангина можно использовать огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3—4 г на 100 мл воды).

Действие четвертое. Баня и другие водные процедуры.

Действие пятое.


Восстановление сил.
1. Плотно позавтракать (картофель, овощи, кисломолочные продукты).
2. Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.
3. Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.
4. Днем 1—2 часа поспать.
5. В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.


Оцените статью: (10 голосов)
4.4 5 10

Cтатьи из раздела Как бросить пить?:


Быстрое избавление от тяги к алкоголю
Народные средства от похмелья
Питание при злоупотреблении алкоголем
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.