Как беседовать с детьми и подростками о курении?
Дети и подростки начинают курить по многим причинам:• чтобы лучше сойтись со сверстниками;
• чтобы походить на взрослых или чувствовать себя как взрослый;
• из любопытства, чтобы испытать на себе что-то новое;
• чтобы показать протест или привлечь к себе внимание;
• чтобы справиться со стрессом или нервным напряжением;
• чтобы контролировать свой вес;
Многие дети пробуют курить, и после нескольких сигарет останавливаются. К сожалению, многие другие дети после этого продолжают курить, втягиваются, и становятся постоянными курильщиками. Более половины из тех, что становится постоянным курильщиком, становятся зависимыми от табака.
Большинство курильщиков - подростковых полагают, что они бросят курить уже ближайшем будущем, как только им это надоест.
Что могут сделать родители в этой ситуации?
Во-первых, вы можете быть хорошим примером для подражания. Если вы курите, попытайтесь бросить курить.
Итак, что вы должны говорить об этом детям?
Как можно раньше начните с детьми разговор, прямо и ясно выразите им ваше беспокойство по поводу курения и того вреда, который оно может им принести. Расскажите детям о своих ценностях и представлениях о здоровом образе жизни, и дайте им понять, что вы беспокоитесь о них. Не надейтесь на то, что они уже знают о всей опасности от курения. Они могут не понимать и не осознавать всей серьезности и всего масштаба опасности, связанной с курением.
Попросите, чтобы ваши дети высказались вам о своих представлениях о курении, или рассказали вам, почему они курят, и что их к этому подтолкнуло, и что они чувствуют, когда им хочется курить, и думали ли они когда-нибудь о том чтобы бросить курить.
Не ругайте и не наказывайте их. Говорите с ними как культурные и воспитанные люди, способные к принятию ответственных решений за себя и за других людей. Расскажите им о том, какие поощрения и выгоды они получат, если прекратят курить. Например, они могли бы сэкономить деньги на что-нибудь очень им нужное Они могли бы более успешно выступить в спортивных соревнованиях, заниматься активным отдыхом, и более успешно учиться в школе. Позвольте им высказывать собственные пожелания и вносить свои предложения.
В течение какого-то времени, попытайтесь сохранять сдержанность и соблюдайте вежливый тон диалога, даже если они не прекратят курить. Они не начинали курить сразу же за один день, и они обычно не будут прекращать курить сразу же за один день. Это может занять некоторое время. Дайте им время все обдумать. Если вы не можете повлиять на то, что происходит с ними сегодня, то вы также не сможете повлиять на то, что они будут делать в будущем.
Вернуться в раздел: Как бросить курить?