Успешный день отказа даст вам следующие преимущества.

фото Успешный день отказа даст вам следующие преимущества.
- Он станет частью вашей жизни и не причинит вам никаких неудобств. Где бы вы ни жили, как бы вы ни жили, чем бы ни занимались, вам следует проживать каждый день отказа так, чтобы у вас была возможность продолжать выполнять привычные действия и при этом не переворачивать свою жизнь с ног на голову.
- Вы не будете испытывать неудобства. Если процесс отказа от курения обычно делал вас нервным, несчастным и злым, то больше этого не будет. Моя система отличается от большинства аналогичных, авторы которых много обещают, но, как правило, не выполняют обещанного.
Удобство и комфорт — вот слова, характеризующие данный план отказа от курения. Именно поэтому выполнение этого плана станет для вас столь же удобным, сколь и курение.
Если вы решили начать попытки бросить курить, вы:
- должны будете выбрать день отказа — день, который подойдет вам и не причинит неудобства или дискомфорта;
- попробуете обходиться без сигарет всего один день в неделю. Если вы не будете курить один день в неделю, то не будете испытывать дискомфорта от прекращения приема никотина;
- получите почти целую неделю, чтобы подготовиться к следующему дню отказа и понять, как лучше его провести;
- найдете время, чтобы справиться с некоторыми проблемами, которые заставляют курильщиков, использующих другие планы отказа, возвращаться к курению;
- не вернетесь к сигаретам, повинуясь физическому влечению и отчаянию, потому что на следующий день вам можно будет курить!

По мере того как количество дней отказа будет увеличиваться, будет происходить следующее:
- вы будете продвигаться к успеху;
- вы избавитесь от страха перед возможным срывом;
- если вы все же сорветесь, то вернетесь к своему пути без чувства вины, безнадежности и подавленности;
- уверенность, которую вы обретете в процессе отказа от курения, повлияет на многие сферы вашей жизни;
- вы будете уверены, что если вы выкурите одну сигарету или целую пачку после 5 лет без курения, то сможете начать с первого шага и снова бросить. Без неудобств.


Оцените статью: (10 голосов)
4 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.