План действий при физической аллергии

Очевидно, лучший способ избежать развития физической крапивницы состоит в том, чтобы не контактировать с раздражителем, будь то давление, высокая температура, холод, вода или солнечный свет. Вот некоторые советы, которые помогут сделать это, а также стратегии для получения помощи, когда вы действительно страдаете, испытывая симптомы заболевания.

При дермографизме или других видах уртикарной сыпи, вызванной давлением, избегайте тугих поясов, пряжек или других изделий одежды, которые давят на кожу.

Если вы имеете холодную крапивницу, одевайтесь тепло или пребывайте в закрытом помещении. Не плавайте в бассейне с холодной водой.

Иногда крапивница может сделать солнечный свет вашим врагом. Одевайтесь соответственно или используйте солнцезащитный крем.

Некоторые типы физической крапивницы связаны с напряжением, поэтому пробуйте расслабление по системе тай-чи или медитацию. Сокращение напряжения в некоторых случаях приносит пользу.

Принимайте 400-миллиграммовую таблетку кверцетина два раза в день между приемами пищи.


Этот биофлавоноид продается свободно и эффективен для сокращения симптомов аллергических реакций.

Добавляйте чеснок, лук, ромашку и лакричник при диете. Все эти растения могут понизить производство гистамина, воспалительного вещества, который является ответственным за симптомы аллергии.

• Рассмотрите возможность приема оральных антигистаминов, которые часто являются лучшим способом для того, чтобы держать крапивницу под контролем. Хорошо зарекомендовали себя препараты ципрогептадин (периактин), хлорфениламин (тусси-12), дифенидрамин (бенадрил). Менее седативные антигистамины, например, цетиризин (зиртек), фексофенадин (аллерга) и лоратадин (кларитин), также хорошо работают и используются чаще.

• Некоторые типы уртикарной сыпи могут быть симптомом серьезной основной болезни, например рака. Консультируйтесь с врачом, если вы обеспокоены появившимися симптомами.

Избегайте холодного воздуха

Подружитесь с шарфом. Мало того, что шарф согреет воздух, который входит в легкие, он также увеличит влажность, так как вы выдыхаете, создавая местную окружающую среду теплого воздуха, входящего в дыхательные пути.

Перед выполнением физических упражнений или действий, требующих затрат физической энергии, интенсивно разогрейтесь, чтобы избежать астмы, вызванной физическими упражнениями.

Когда вы впервые вступаете в «замороженную тундру», приспособьтесь к климату в течение нескольких минут перед началом обычной разминки.


Сделайте то же самое после разминки перед тем, как вернетесь назад в теплый, удобный дом.

• Сделайте два вдоха из ингалятора альбутерола (провентила) или кромолина (интала) за 15-30 минут до работы на открытом воздухе. Это обычно удерживает симптомы астмы. Салметерол (серевент) и недокромил (тиладе) - другие эффективные ингаляторы для предотвращения приступов.
• Рассмотрите возможность использования оральных лекарств по предписанию врача. Зафирлукаст (аксолат) и монтелукаст (сингулаир) - эффективные оральные таблетки, которые обычно предотвращают астму, вызванную физическими упражнениями.


Оцените статью: (13 голосов)
3.69 5 13
Вернуться в раздел: Аллергия / Лечение аллергии
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.