Рекомендации

фото Рекомендации
Приступать к физическим упражнениям нужно, как правило, когда ребенку исполнится 1,5—2 месяца. Но нельзя начинать занятия по собственному усмотрению. Надо предварительно-получить от врача подробные указания.
Занимайтесь с ребенком ежедневно. Простенькие гимнастические упражнения и массирование тела ребенку наверняка понравятся — детям вообще нравится, когда с ними возятся.

Первое время занятия длятся 5—6 минут, постепенно их удлиняют до 10—15 минут.
Делать массаж и заниматься гимнастикой надо в определенные часы бодрствования ребенка, можно 2 раза в день. Не начинайте занятие сразу после кормления, иначе у ребенка возникнет срыгивание. Подождите минут 40 и только тогда приступайте. Или же начните занятие за 20—30 минут до приема пищи, но только в том случае, если ребенок находится в спокойном состоянии.

Старайтесь проводить физические упражнения по часам, отведите для этих занятий определенное время и зафиксируйте его в распорядке дня. Ребенок должен привыкнуть к режиму и ждать того момента, когда с ним займутся «физкультурой».
Ребенок делает гимнастику голеньким, поэтому в комнате должно быть тепло — не ниже 20 °С. Предварительно нужно проветрить помещение. Летом хорошо перенести занятия на свежий воздух, если не ветрено и термометр показывает в тени не меньше 21 °С.

Лучше всего проводить занятия на столе, который покрыт байковым одеялом, небольшой клеенкой и пеленкой.
Тело ребенка должно быть чистым, руки матери — чистыми, сухими и теплыми.


Не следует применять тальк или вазелин, так как они засоряют поры кожи ребенка. Снимите кольцо, часы, браслет — все, чем можно задеть и поранить нежную детскую кожу.
Когда вы делаете ребенку массаж, не совершайте резких движений, не повышайте голос. Обстановка должна быть спокойной. Будет неплохо, если вы включите негромкую музыку.
Во время занятий у ребенка необходимо поддерживать хорошее настроение. Держите его уверенно, но очень осторожно, не допуская никакого насилия. Особенно следует оберегать от сотрясений и ушибов голову. Если ребенок беспокоен, плачет, занятия с ним начинать не следует до тех пор, пока он не успокоится.

Приемы массажа и гимнастики лучше всего увидеть, прежде чем пытаться делать самому. В вашей поликлинике наверняка есть обученный специалист. Обратитесь к нему, и он научит. Знание придаст вам уверенности.
Ниже приводятся примерные комплексы массажа и гимнастики для детей первого года жизни. Данный набор упражнений относится к детям здоровым, имеющим нормальное физическое и нервно-психическое развитие. Дети, имеющие отклонения в состоянии здоровья и развития, нуждаются в специальной лечебной гимнастике, о которой мы здесь не говорим. Поэтому, прежде чем приступить к проведению массажа и гимнастики, обязательно посоветуйтесь с врачом. Врач учитывает состояние физического и нервно-психического развития ребенка.

Приступать к физическим упражнениям нужно, как правило, когда ребенку исполнится 1,5—2 месяца.


Но нельзя начинать занятия по собственному усмотрению. Надо предварительно-получить от врача подробные указания.
Занимайтесь с ребенком ежедневно. Простенькие гимнастические упражнения и массирование тела ребенку наверняка понравятся — детям вообще нравится, когда с ними возятся.

Первое время занятия длятся 5—6 минут, постепенно их удлиняют до 10—15 минут.
Делать массаж и заниматься гимнастикой надо в определенные часы бодрствования ребенка, можно 2 раза в день. Не начинайте занятие сразу после кормления, иначе у ребенка возникнет срыгивание. Подождите минут 40 и только тогда приступайте. Или же начните занятие за 20—30 минут до приема пищи, но только в том случае, если ребенок находится в спокойном состоянии.

Старайтесь проводить физические упражнения по часам, отведите для этих занятий определенное время и зафиксируйте его в распорядке дня. Ребенок должен привыкнуть к режиму и ждать того момента, когда с ним займутся «физкультурой».
Ребенок делает гимнастику голеньким, поэтому в комнате должно быть тепло — не ниже 20 °С. Предварительно нужно проветрить помещение. Летом хорошо перенести занятия на свежий воздух, если не ветрено и термометр показывает в тени не меньше 21 °С.

Лучше всего проводить занятия на столе, который покрыт байковым одеялом, небольшой клеенкой и пеленкой.
Тело ребенка должно быть чистым, руки матери — чистыми, сухими и теплыми. Не следует применять тальк или вазелин, так как они засоряют поры кожи ребенка.


Снимите кольцо, часы, браслет — все, чем можно задеть и поранить нежную детскую кожу.
Когда вы делаете ребенку массаж, не совершайте резких движений, не повышайте голос. Обстановка должна быть спокойной. Будет неплохо, если вы включите негромкую музыку.
Во время занятий у ребенка необходимо поддерживать хорошее настроение. Держите его уверенно, но очень осторожно, не допуская никакого насилия. Особенно следует оберегать от сотрясений и ушибов голову. Если ребенок беспокоен, плачет, занятия с ним начинать не следует до тех пор, пока он не успокоится.

Приемы массажа и гимнастики лучше всего увидеть, прежде чем пытаться делать самому. В вашей поликлинике наверняка есть обученный специалист. Обратитесь к нему, и он научит. Знание придаст вам уверенности.
Ниже приводятся примерные комплексы массажа и гимнастики для детей первого года жизни. Данный набор упражнений относится к детям здоровым, имеющим нормальное физическое и нервно-психическое развитие. Дети, имеющие отклонения в состоянии здоровья и развития, нуждаются в специальной лечебной гимнастике, о которой мы здесь не говорим. Поэтому, прежде чем приступить к проведению массажа и гимнастики, обязательно посоветуйтесь с врачом. Врач учитывает состояние физического и нервно-психического развития ребенка.


Оцените статью: (10 голосов)
4.4 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.