Игры и упражнения на улице

фото Игры и упражнения на улице
ИГРЫ В ПЕСОЧНИЦЕ

Родителям необходимо предоставлять детям возможность как можно больше играть на песке. Песочные игры полезны малышам для развития их интуиции, психочувствительности и творческих порывов. Ведь песок как минерал передает человеку положительную энергию, освобождая часть своего заряда. Это влияние очень благотворно для всех малышей.

Песочница — место, где детям всегда интересно. Когда вашему ребенку исполнится два года, обратите его внимание на то, что в песочнице — песок. Он сыпучий, его можно насыпать в ведерко совочком, а если полить из лейки водичкой, из него можно «выпекать» куличики и различные фигурки.
Объясните малышу, что нельзя бросаться песком.
Можно предложить ребенку игры.

Миии-Боулииг
Наполните песком несколько пластиковых бутылок, поставьте их так, как это делают при игре в боулинг. Цель игры проста: сбить мячом как можно больше «кеглей» одновременно.

Не ударить лицом в грязь
Возьмите немного воды, песка или земли и замесите густую... грязь. Позвольте малышу делать с ней все, что он захочет: пусть шлепает голыми ногами или руками, оставляет отпечатки рукой, месит, размешивает, лепит куличики, готовит суп с травками, листочками, камешками и ракушками или строит дома.


Малышу наверняка понравится разрушать башни из песка. Внимание: не забудьте для этого случая приготовить одежду, которая легко отстирывается.

Подвижные игры
Малышам движение необходимо как воздух. Ну где еще можно всласть порезвиться, как не на открытом воздухе?
Предлагаю вам несколько подвижных игр. Кстати, загляните еще и в раздел «Подвижные игры» для детей разного возраста. Во многие из них можно играть и на улице.

Идем по мостику
Приступаем к обучению малыша правильной ходьбе.
На площадке проведите прямую линию. Предложите ребенку пройти по ней туда и обратно. Вначале поддержите его, приговаривая: «Идем по мостику...»

Ладушки
Ребенок хлопает в ладоши, сначала подражая вам, потом по вашей команде: перед собой, над головой, за спиной; в положении стоя, сидя на корточках, сидя на скамейке. Задавайте темп (ладушки, ладушки... хлоп, хлоп...), вначале медленный, потом с ускорением.

Дождик
По вашей команде «Начинается дождик» малыш вместе с вами убегает в какое-нибудь укрытие.


Потом вы говорите: «Дождик закончился!» Вы выходите из укрытия и рисуете на асфальте «лужи», а потом вместе с малышом перепрыгиваете через них.

Мячик, который никогда не падает
Надуйте большой разноцветный мяч и научите малыша подкидывать его вверх руками, ногами, головой. Цель игры — не дать мячику упасть. Через некоторое время усложните задачу, предложив ребенку поиграть одновременно несколькими мячиками.

Мыльные пузыри
Малышу должно быть интересно наблюдать за тем, как надувается, летит и переливается на солнце мыльный пузырь. А еще интереснее догнать его и лопнуть.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Часики
Исходное положение стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10—12 раз.

Каша кипит
Исходное положение сидя, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие — вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот — выдох. При выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф».


Повторить 3—4 раза.

Паровозик
Ходьба. Руки согнуть в локтях с попеременными движения руками вперед и назад, приговаривая: «чух-чух-чух». Продолжительность упражнения — 20—30 секунд.

Петушок
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5—6 раз.

Трубач
Исходное положение сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с громким звуком «п-ф-ф-ф-ф». Повторить 4—5 раз.

Растем!
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки — вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Произнести «у-х-х-х!». Повторить 4—5 раз.

Маятник
Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклоны туловища в разные стороны. При наклоне — выдох с произнесением звука «т-у-у-у-х-х-х-х» , по 3—4 наклона в каждую сторону.

Гуси летят
Медленная ходьба. На вдох — руки поднять в стороны, на выдох — опустить вниз с произнесением длинного звука «г-у-у-у-у». Продолжительность упражнения — 1—2 минуты.

Лыжник
Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с произнесением звука «м-м-м-м-м». Выполнять в течение 1,5—2 минут.

Зимние игры и занятия
Зимой на улице тоже можно интересно проводить время. Перед выходом на мороз важно не только тепло и удобно одеть кроху, но и защитить его нежную кожу.

Внимание
- за 30—40 минут до выхода на улицу смажьте детским кремом щечки и носик малыша;

- подождите немного, чтобы крем впитался, а затем нанесите защитный крем из специальных зимних серий.


Оцените статью: (8 голосов)
4.13 5 8

Cтатьи из раздела Педиатрия:


Аптечка для оказания первой помощи
Делать ли прививки ребенку?
Как ввести лекарственные средства ребенку
Как обезопасить для ребенка свое жилище
Как преодолеть страх перед посещением врача
Лекарства для детей
Морская болезнь
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.