Витамин Е (Токоферол)

фото Витамин Е (Токоферол)
Витамин Е содержится в зародышах злаков, рисовых отрубях, семечках подсолнечника, салате, орехах, молоке, яйцах, мясе.
Действует противоокислительно, оберегая свойства других витаминов, содержащихся в пище, принимает участие в обмене (метаболизме) белков, в процессах тканевого окисления, является важным фактором, регулирующим репродуктивную функцию (например, необходим для образования сперматозоидов, а также нормальной деятельности яичников). Суточная потребность в витамине Е составляет 10-25 мг.
Проявлениями недостаточности токоферола являются: изменения в мышцах (дистрофия, дегенерация), у мужчин -бесплодие, сексуальные нарушения, у женщин — выкидыши.


Оцените статью: (9 голосов)
3.89 5 9

Cтатьи из раздела Народные средства:


Витамин Н (Биотин)
Витамин Р (Рутин)
Витамин С (Аскорбиновая кислота)
Витамины группы В
Витамины К (К1 и К2)
Витамины РР (Никотиновая кислота, никотинамид)
Макроэлементы
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.