Снижение избыточной массы тела

Похудание необходимо, если вес больного превышает идеальный хотя бы на 10%. Снижение веса, особенно при ожирении по мужскому типу, иногда позволяет обойтись без гипотензивных средств или хотя бы снизить их дозу.
Избыточная масса тела является важным фактором, предрасполагающим к повышению артериального давления. У большинства пациентов с артериальной гипертонией имеется избыточная масса тела. Уменьшение массы тела у большинства больных гипертонией ведет к снижению артериального давления и оказывает благоприятное воздействие на ассоциированные факторы риска, в том числе инсулинорезистентность, диабет, гиперлипидемию, гипертрофию левого желудочка. Показано, что похудание приводит к улучшению липидного обмена и обратному развитию гипертрофии левого желудочка. Беременным женщинам, однако, худеть не нужно.

Тем, кто вступил на путь диеты, не следует стремиться сразу сбрасывать много килограммов, чтобы существенно улучшить показатели артериального давления. Избавление по меньшей мере от 3—4 кг уже может понизить систолическое давление примерно на 7 мм рт. ст. Одно это уже позволит перейти из категории «артериальная гипертония первой степени» в категорию «артериальное давление, повышенное в пределах нормального».


Каждый четвертый человек, который решил сбросить лишний вес, имеет шансы более или менее существенно снизить повышенное артериальное давление.
Рекомендуется следовать такой диете, которая позволяет сбрасывать по 0,5—1 кг в неделю. В течение 6 месяцев можно сбросить около 10 кг.
Результаты очень многих медицинских исследований подтверждают благоприятное влияние похудания на здоровье человека. Спустя три или пять лет люди, которые сбросили лишние килограммы, гораздо реже заболевали гипертонией, а если все-таки заболевали, то в более легкой форме, чем те, кто не пытался похудеть.
Снижение уровня артериального давления при уменьшении массы тела может быть усилено за счет одновременного увеличения физической активности, уменьшения потребления алкоголя и поваренной соли.


Оцените статью: (12 голосов)
4.33 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.