Работа на компьютере и сохранение хорошего зрения

Как правильно работать на компьютере?
Современная жизнь немыслима без компьютера. Работа за компьютером – даже если это игра — существенная нагрузка для глаз, поэтому необходимо соблюдать простые, но эффективные правила.
Экран монитора, подставка для рукописей, клавиатура должны быть расположены так, чтобы расстояние до глаза составляло 50 см. Подставка для рукописи необходима, особенно для длительной работы.
На экране монитора не должно быть бликов. Экран должен быть контрастным. Лучше всего использовать черные буквы на светлом фоне. Если знаки красные или синие, глаз реагирует на них так, как если бы он был близоруким. Рукопись или иные источники, используемые при работе, также должны быть достаточно контрастными.
Высота рабочего стула должна быть такой, чтобы можно было сидеть прямо. Столешница предпочтительнее деревянная, это позволяет избежать накопления статического электричества.
Работающим на компьютере необходимо ежегодно проходить осмотр у окулиста.
Сегодня считается, что постоянная работа у монитора приводит к нарушению способности глаза к аккомодации. Чтобы избежать этого, а также симптомов усталости глаза (жжение, покраснение, кратковременная близорукость), необходимо через каждые 2 часа работы делать перерывы.


Оцените статью: (11 голосов)
3.82 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.