Массаж лица и головы

фото Массаж лица и головы
Для правильного, а главное, безопасного проведения массажа лица нужно иметь немалый опыт и быть крайне осторожным, так как кожа в этой области склонна к растяжениям. Вот несколько простых правил, соблюдение которых поможет вам избежать негативных последствий:

1. Перед процедурой тщательно очистите кожу лица ватным тампоном, смоченным в спиртовом лосьоне или антибактериальном тонике.

2. Сделайте паровую ванну и чистку лица. После этого салфеткой аккуратно промокните кожу, стараясь ее не растягивать.

3. Выполняйте массаж только чистыми руками, предварительно смазав их специальным кремом или эфирным маслом.

4. Все массажные движения должны быть легкими, в противном случае они могут деформировать кожу.

5. При выполнении массажных элементов следите за тем, чтобы сила движения обеих рука была примерно равной.

6. Старайтесь, чтобы первые сеансы не превышали 6 минут. Постепенно это время можно увеличить до 12 минут. Такая осторожность даст возможность организму адаптироваться и избежать нежелательных реакций кожи.

7.


Если на лице есть гнойные множественные акне, то по поводу терапии массажем нужно проконсультироваться с врачом-дерматологом. Возможно, что в этом случае проводить какие-либо манипуляции с кожей лица нельзя.

Следующие рекомендации позволят вам сделать массаж любому желающему. Массируемый должен расслабиться, для чего может закрыть глаза. Для создания нужной атмосферы включите приятную спокойную музыку. Нанесите на руки немного разбавленного эфирного масла, например можжевелового, и приступайте к процедуре:

1. Легкими поглаживающими движениями пройдите всю кожу лица, начиная с подбородка.

2. Положите руки на лоб и задержитесь там на пару минут. Проработайте его ладонями, поглаживая по направлению вверх.

3. Большие пальцы обеих рук поместите на лоб, а указательным, средним и безымянным пальцами надавите на стенки носа, а затем проведите по верхнему краю скул к вискам, стараясь сильно не надавливать на кожу. Вернитесь к исходному положению.

4. Обе руки введите в волосы массируемого. Надавите на кожу и, не отпуская ее, подвигайте руками в противоположные стороны.


Проработайте таким образом всю поверхность головы.

Если некому сделать вам массаж, можно попробовать провести его самостоятельно. Конечно, эффекта от него будет меньше, но, согласитесь, что это лучше чем ничего:

1. Положите ладони на лоб, поместив указательные, средние и безымянные пальцы над переносицей. Делайте пальцами, легко надавливая, легкие круговые движения над надбровными дугами в сторону висков. В обратном движении к внутреннему краю глаз участвуют только безымянные пальцы. Повторите этот элемент массажа несколько раз.

2. Большие пальцы прижмите к нижней челюсти, остальные положите на верхний край скул. Надавите на кожу, сдвиньте ее к вискам. Скользящим движением верните пальцы в исходное положение. Повторите действие, но уже на центральной линии скул.

3. Поместите руки в волосистую часть головы. Ладонями надавите на кожу с обеих сторон головы. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Пройдите таким образом всю голову.

4. Произвольно помассируйте край роста волос от центра к периферии и обратно.


Оцените статью: (14 голосов)
3.86 5 14

Cтатьи из раздела Косметология:


Витамины и активные элементы
Вода и акне
Массаж спины
Оздоровительные процедуры
Режим питания и меню
Вернуться в раздел: Косметология / Травотерапия
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.