Упражнение 31

фото Упражнение 31
Исходное положение
- встаньте лицом к бортику;
- встаньте прямо;
- возьмитесь за бортик.

Выполнение
1. Подтяните колени к груди.
2. Разведите их как можно шире.
3. Сведите колени.
4. Выпрямите ноги и повторите.








Оцените статью: (10 голосов)
3.8 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.