Упражнение 27

Исходное положение
- встаньте спиной к бортику;
- лягте на спину;
- держитесь руками за бортик.

Выполнение
1. Ноги соедините.
2. Вытяните их вперед.
3. Сгибайте колени сначала поочередно, потом - одновременно.









Оцените статью: (11 голосов)
4.18 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.