Упражнение 26

Исходное положение
- встаньте спиной к бортику;
- лягте на спину;
- держитесь руками за бортик.

Выполнение
1. Работайте ногами так, будто крутите педали велосипеда. Дышите равномерно.
2. Выполните те же действия, поворачивая торс вправо и влево.










Оцените статью: (12 голосов)
3.83 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.